Cara memegang raket tenis

Can I hit the tennis ball with body

Lapangan tenis panjangnya 78 kaki. Bagi seorang pemain untuk melakukan pukulan dari satu baseline ke baseline lainnya, dibutuhkan kekuatan yang sangat besar untuk memukul atau mengembalikan tembakan tanpa membuat otot Anda lelah. Ini mengharuskan pemain untuk memegang raketnya sedemikian rupa sehingga menghasilkan pukulan yang efektif. Untuk memahami berbagai teknik mencengkeram, penting untuk mempertimbangkan bentuk pegangan yang berbentuk segi delapan. Delapan sisi pegangan dikenal sebagai bevel. Dua bagian telapak tangan yang sangat penting dalam mencengkeram lekukan pegangan adalah buku jari telunjuk dan bantalan tumit. Macam-macam grip yang digunakan dalam tenis adalah:

Cengkeraman Kontinental: Di tahun 1930-an, orang Amerika menyebut Eropa sebagai “Benua”. Petenis terbaik dunia saat itu adalah Fred Perry yang berasal dari Eropa. Cara dia biasa memegang cengkeraman disebut “Kontinental”. Baik buku jari telunjuk dan bantalan tumit ditempatkan pada Bevel 2. Sebuah “V” dibentuk oleh ibu jari dan telunjuk. Pegangan ini juga dikenal sebagai pegangan Chopper atau pegangan Hammer. Pegangan seperti ini memfasilitasi pukulan yang dimainkan dengan topspin berat, servis, voli, dan juga dalam jenis servis tertentu.

GRIP FOREHAND

Pegangan Forehand Timur: Bill Tilden biasa memegang raket tenis sedemikian rupa sehingga buku jari telunjuk dan bantalan tumit bertumpu pada bevel ketiga. Dia berasal dari pantai timur Amerika Serikat. Dengan demikian, genggaman ini kemudian dikenal sebagai genggaman Forehand Timur. Pemain yang suka menyerang jaring paling sering menggunakan pegangan ini. Juga lebih mudah untuk beralih ke pegangan Continental jika Anda menggunakan pegangan forehand timur. Roger Federer menggunakan pegangan forehand timur.

Pegangan forehand Semi-Western: Jenis pegangan ini lebih populer di kalangan baseliners dan pegangan yang paling banyak digunakan pada tur saat ini. Sebuah topspin yang kuat dapat dimainkan dengan grip ini. Forehand sedikit lebih datar dan juga dapat memiliki beberapa topspin di dalamnya. Buku jari telunjuk dan bantalan tumit ditempatkan di Bevel 4.

Pegangan Forehand Barat: Di pantai Barat AS, ada lapangan beton yang memperlihatkan bola yang lebih tinggi memantul. Untuk beradaptasi dengan kondisi tersebut, para pemain menggunakan forehand grip “Western”. Bill Johnston adalah salah satu duta pertamanya dan mempopulerkan teknik ini. Ini bukan pegangan yang umum digunakan. Pegangan ini jarang terlihat di zaman sekarang ini. Terutama di lapangan yang pantulan bolanya rendah, pegangan ini tidak bisa digunakan. Tingkat topspin tinggi tetapi kecepatan bola sangat lambat. Buku jari telunjuk dan bantalan tumit ditempatkan di bevel kelima.

Pegangan forehand dua tangan: Pegangan forehand dua tangan melihat tangan pemain memanfaatkan bevel kedua dan keenam. Ada lebih banyak kerugian dari pegangan ini dibandingkan dengan kelebihannya. Meskipun memungkinkan akurasi yang tinggi, kecepatan dan tindak lanjut dari cengkeraman ini tidak memadai. Monica Seles adalah salah satu dari sedikit pemain yang menguasai cengkeraman ini.

PEGANGAN BACKHAND

Pegangan backhand timur: Pegangan backhand timur dimainkan dengan menempatkan buku jari telunjuk dan bantalan tumit pada bevel pertama. Hal ini memungkinkan pemain untuk memukul backhand yang lebih kuat tetapi putaran yang sangat kecil dapat dimasukkan ke dalamnya.

Pegangan backhand semi-Barat: Pegangan ini juga dikenal sebagai pegangan “Ekstrim” karena bergantung pada bevel ke-8. Pergelangan tangan pemain hampir bengkok dan karenanya tidak banyak pemain yang menggunakan ini dalam tur. Justine Henin menggunakan pegangan ini dan dikatakan memiliki salah satu backhand satu tangan terbaik dalam tenis.

Pegangan backhand dua tangan: Ini adalah pegangan backhand yang paling umum digunakan dalam tenis. Buku jari telunjuk dan bantalan tumit tangan kanan masing-masing berada di Bevel 2 dan Bevel 1. Buku jari telunjuk dan bantalan tumit tangan kiri yang diletakkan di atas tangan kanan berada di bevel 7. Genggaman ini memberikan kontrol yang sangat besar atas tembakan dan menambah akurasi. Seorang pemain dapat menggunakan pegangan apa pun yang nyaman baginya. Alasan mengapa ada lebih dari satu cara mencengkeram raket hanya karena pemain menghasilkan tenaga dan putaran secara efektif tanpa mempengaruhi otot-otot yang diperlukan pada tangannya.

Author: Bradley Edwards