Cara Memegang Raket Tenis

como segurar a raquete de tênis

Lapangan tenis berukuran panjang 23 meter. Agar pemain dapat memukul bola dari satu baseline ke baseline lainnya, dibutuhkan tenaga yang sangat besar untuk menyerang atau mengembalikan bola tanpa membiarkan ototnya terpengaruh oleh kelelahan. Ini mengharuskan pemain untuk memegang raketnya sedemikian rupa untuk menghasilkan pukulan yang efektif. Untuk memahami berbagai teknik mencengkeram, penting untuk mempertimbangkan bentuk pegangannya, yaitu segi delapan. Delapan sisi kabel dikenal sebagai talang. Dua bagian telapak tangan yang sangat penting untuk menahan bevel adalah buku jari telunjuk dan pangkal ibu jari. Macam-macam grip yang digunakan dalam tenis adalah:

Jejak Benua: Pada tahun 1930-an, orang Amerika menyebut Eropa sebagai “Benua”. Pemain tenis terbaik saat itu adalah Fred Perry, yang berasal dari Eropa. Cara dia memegang gagang raket itulah yang kemudian dicetuskan “Continental”. Baik buku jari telunjuk dan pangkal ibu jari diposisikan pada Bevel 2. Sebuah “V” dibentuk oleh ibu jari dan jari telunjuk. Pegangannya juga dikenal sebagai pegangan Cleaver atau pegangan Hammer. Jenis pegangan ini memfasilitasi pukulan topspin yang berat, servis, voli, dan juga jenis servis tertentu.

Jejak kaki depan

Genggaman Forehand Timur: Bill Tilden biasa memegang raket tenisnya sehingga buku jari telunjuk dan pangkal ibu jari bertumpu pada takik ketiga. Dia berasal dari Pantai Timur Amerika Serikat. Oleh karena itu, pegangan ini dikenal dengan pegangan Eastern Forehand. Pemain yang suka menyerang jaring lebih sering menggunakan pegangan ini. Juga lebih mudah untuk beralih ke pegangan Continental jika Anda menggunakan pegangan forehand timur. Roger Federer menggunakan pegangan forehand timur.

Pegangan Forehand Semi-Western: Jenis pegangan ini paling populer di kalangan pemain baseline dan merupakan pegangan yang paling umum digunakan saat ini. Topspin yang bertenaga dapat diterapkan dengan grip ini. Forehand sedikit lebih lurus dan juga dapat memberikan sedikit topspin. Sendi jari telunjuk dan pangkal ibu jari diposisikan pada Chamfer 4.

Pegangan Forehand Barat: Di pantai barat AS, ada lapangan tempat bola melambung lebih tinggi. Untuk menyesuaikan dengan kondisi, pemain menggunakan pegangan Forehand “Western”. Bill Johnston adalah salah satu duta awalnya dan mempopulerkan teknik ini. Ini bukan pegangan yang sangat digunakan. Dia jarang terlihat akhir-akhir ini. Terutama di lapangan yang pantulan bolanya lebih rendah, grip ini tidak bisa digunakan. Tingkat topspin tinggi, tetapi kecepatan bola jauh lebih rendah. Sendi jari telunjuk dan pangkal ibu jari diposisikan pada takik kelima.

Pegangan Forehand Dua Tangan: Dalam pegangan forehand dua tangan, tangan pemain menggunakan takik kedua dan keenam. Ada lebih banyak kerugian pada tapak ini dibandingkan dengan keuntungannya. Meskipun memungkinkan presisi yang lebih tinggi, kecepatan dan penyelesaian cengkeraman ini tidak memadai. Monica Seles adalah salah satu dari sedikit pemain yang menguasai cengkeraman ini.

Jejak kaki belakang

Pegangan Backhand Timur: Pegangan backhand timur digunakan dengan memposisikan buku jari telunjuk dan pangkal ibu jari pada lekukan pertama. Hal ini memungkinkan pemain untuk memukul backhand yang lebih kuat, tetapi sedikit putaran dapat dibuat di dalamnya.

Pegangan Backhand Semi-Western: Pegangan ini juga dikenal sebagai pegangan “Ekstrim”, karena memiliki bevel ke-8. Pergelangan tangan pemain hampir terkilir, itulah sebabnya tidak banyak pemain yang menggunakannya dalam tur. Justine Henin menggunakan pegangan ini dan dikatakan memiliki salah satu backhand satu tangan terbaik dalam tenis.

Pegangan Backhand Dua Tangan: Ini adalah pegangan backhand yang paling banyak digunakan dalam tenis. Buku jari telunjuk dan pangkal ibu jari tangan kanan masing-masing berada pada Talang 2 dan Talang 1. Buku jari telunjuk dan pangkal ibu jari tangan kiri, yang diposisikan di atas tangan kanan, berada di Bevel 7. Genggaman ini memberikan kontrol yang sangat besar pada ayunan dan menambah presisi.

Seorang pemain dapat menggunakan pegangan apa pun yang nyaman baginya. Alasan mengapa ada lebih dari satu cara untuk mengambil raket adalah agar pemain dapat menghasilkan lebih banyak tenaga dan berputar secara efektif tanpa mempengaruhi otot yang diperlukan di tangannya.

Author: Bradley Edwards